СпециалистыFlinders University выяснили, что видеоигры плохо влияют на сон. 

В эксперименте, который проходил в течение двух суток, участвовали 17 подростков. Перед сном они играли в жестокие игры на протяжении 50 или 150 минут, после чего специальные приборы следили за пульсом участников эксперимента и фиксировали различные параметры фаз сна. Результаты оказались неутешительными. Те, кто играли перед сном в течение 150 минут, не могли заснуть в среднем около 39 минут, а их общее время сна сократилось примерно на 27 минут — подростки неоднократно просыпались ночью, хотя отправились в кровать в обычное для себя время. Но хуже всего, что на 12 минут сократилась так называемая фаза быстрого сна, во время которой мозг обычно усваивает и перерабатывает полученную за день информацию. Эта фаза особенно важна для школьников и студентов. 

А вот непродолжительная игра не вредит сну — об этом свидетельствуют результаты исследования тех, кто играли в течение 50 минут. Кроме того, ученые не установили зависимости нарушения сна от жанра видеоигры — просидев 2,5 часа за миролюбивым градостроительным симулятором, вы будете спать так же плохо, как и в случае, если бы все это время играли вPostal.